当サロンでは臨床を扱っていませんが、催眠を用いた鬱治療について学びを深めました。
　その過程でつくづく感じたことは、鬱に対する教育的な治療として紹介された「思考方法」や「行動」は、鬱患者のみに特化したものではなく、この現代社会や人間関係の中で、私たちがくじけず、勇敢に自分の人生を歩んでいくために誰もが必要とするスキルでした。
　ここでは、あまたの「人生の悩み」にどのように対処していくことができるかのご提案と、専門家の指導内容についてもご紹介していきます。

　鬱はいまや、一生の内で1度は罹る割合は男性が10%、女性が25%（4人に1人）といわれる時代です。
　鬱という八方ふさがりな状態になる前に、自分の人生を乗り越えていくスキルを積み重ねていきましょう。社会の中で出会う困難を乗り越えていけれる自分になることこそが、人生を楽しく、充実したものにしていけるカギとなります。

　なお、当サロンは医療行為を行っておりません。ここに紹介した内容は鬱を罹患されている方、今は症状が落ち着いている方にも十分に参考にしていただけるものですが、今現在、心療内科・精神科に通院されている方は主治医の治療方針を第一に従ってください。

【　鬱抜け・鬱予防のコラム　】

・鬱は心の風邪...ではない
・鬱の始まり、そして終わりは？
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